Ce trebuie să consumăm pentru a face față gerului!

0
432

Gerul care a venit brusc afectează starea de sănătate a celor sensibili. Medicii ne avertizează că putem avea stări de amețeală, oboseală sau chiar dureri de cap.

Oamenii în vârstă știu cel mai bine când se schimbă vremea, prin durerile pe care le au. Vârstnicii, cardiacii și copiii sunt cei mai afectați de schimbările bruște de temperatură.

Este vremea extremelor. Și cel mai bun exemplu îl trăim acum: dacă săptămâna trecută am avut temperaturi de primăvară de până la 20 de grade Celsius, în ultimele zile ale anului temperaturile vor coborî până la pragul de îngheț. O diferență pe care organismul o suportă greu.

Persoanele care suferă de reumatism au dureri foarte mari la scăderea bruscă a temperaturilor. În acesta perioadă, se înmulțesc afecțiunile pulmonare, respiratorii și virozele. Însă mulți dintre noi avem amețeli, dureri de cap, ne simțim obosiți și adormiți.

Medicii ne recomandă să consumăm alimente bogate în proteine, fructe și legume.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here