Urmează o săptămână caniculară, anunță meteorologii, care susțin că până joi temperaturile vor fi greu de suportat iar aerul irespirabil, mai ales pentru persoanele meteo-sensibile și pentru bolnavii cronic.
Pentru început, vestul țării va fi afectat de caniculă, fiind emisă deja în acest sens o informare de cod galben. Conform avertizării, în şase judeţe din vestul şi nord-vestul ţării, luni, temperaturile maxime vor ajunge la 37 de grade, urmând ca marţi şi miercuri valul de căldură să se extindă în toată ţara.
COD GALBEN de caniculă în şase judeţe. HARTA zonelor afectate (Imagine: Cristian Munteanu/Mediafax FVremea va fi călduroasă, luni, în toată ţara, şi caniculară în regiunile vestice şi nord-vestice, unde se vor înregistra frecvent temperaturi maxime de 35 – 37 de grade, iar indicele de temperatură-umezeală (ITU) va atinge şi depăşi pragul critic de 80 de unităţi, se arată în atenţionarea Administraţiei Naţionale de Meteorologie (ANM).
Judeţele vizate sunt Arad, Timiş, Bihor, Sălaj, Satu Mare şi Maramureş.
Maxime termice de 35 – 36 de grade vor fi şi în celelalte regiuni, dar pe arii restrânse.
În zilele de marţi şi miercuri, valul de căldură se va intensifica şi se va extinde în toată ţara, mai atenţionează ANM.
În fața acestui val de caniculă, medicii ne avertizează și ne dau sfaturi pentru a traversa cu bine perioada de arșiță:
Sfaturi pe timp de caniculă pentru copii:
- Pentru sugari şi copiii mici
- Realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă şi curenţi de aer;
• În perioada caniculară nu trebuie modificat regimul alimentar al copilului prin introducerea de alimente noi;
• Este necesară o hidratare corespunzătoare, iar în cazul sugarilor mama trebuie să alăpteze de câte ori este nevoie;
• Copilul trebuie îmbrăcat lejer, cu haine din textile vegetale;
• Copiii nu trebuie să iasă din casă în timpul zilelor caniculare;
• Copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructe proaspete ;
• Micuţii trebuie ţinuţi cu scutece şi hăinuţe mereu curate şi trebuie îmbăiaţi cel puţin o dată pe zi;
• Preşcolarilor li se pot face duşuri cu apă la temperatura camerei.
- Pentru copiii aflaţi în tabere
- Trebuie să se asigure condiţii corespunzătoare de cazare;
• Alimentele trebuie să respecte normele de igienă şi să fie proaspete;
• Copiii trebuie să bea 2 litri de lichide pe zi pentru o bună hidratare;
• Locul de joacă trebuie amplasat la umbră iar scăldatul trebuie să se facă sub supravegherea însoţitorului.
Sfaturi pe timp de caniculă pentru vârstnici:
- Este necesar ca organismul să fie bine hidratat prin consumul a doi litri de apă pe zi. Se pot consuma, de asemenea, şi ceaiuri slab îndulcite, sucuri naturale sau sucuri de fructe preparate în casă;
• Alimentaţia trebuie să fie compusă preponderent din fructe şi legume proaspete;
• Nu este indicat să se consume alcool sau cafea pe timp de caniculă;
• Trebuie să se evite circulaţia la orele de vârf când temperatura atinge cote maxime;
• Persoanele cu afecţiuni cronice trebuie să îşi respecte tratamentul medicamentos, iar persoanele cu boli cardiace, hepatice, renale, pulmonare, de hipertensiune sau de circulaţie trebuie să se prezinte la medic pentru ca medicaţia să le fie adaptată la condiţiile de caniculă;
• Este indicat să se menţină o bună igienă corporală: 3-4 duşuri pe zi.
